Dietetyk Pszczyna
Nadwaga to problem współczesnej cywilizacji. Składa się na to wiele czynników. Jesteśmy społeczeństwem konsumenckim, które wiodąc wygodny, siedzący sposób życia ogranicza ruch. Za dużo jemy, często dla przyjemności niż z poczucia głodu. I ta nieprawidłowość w żywieniu przynosi często przykre następstwa. Nasze posiłki są wysoko kaloryczne a powinno być odwrotnie. Drugim grzechem jest spożywanie słodyczy. Dlaczego popełniamy takie błędy? Bo wybierając dania do konsumpcji kierujemy się ich wyglądem, zapominając, że nie służą naszemu zdrowiu. Takie jedzenie, szkodzi naszemu organizmowi, ponieważ oprócz zbyt dużej ilości kalorii, które dodatkowo obciążają nasz organizm mają niewielkie wartości odżywcze. I taki sposób powstaje nadwaga, która z narasta i staje się naszym głównym utrapieniem. Szwankuje nasze zdrowie obciążone nadmierną pracą, narządy powoli zaczynają odmawiać posłuszeństwa.
W takim przypadku słuszną drogą powrotu do zdrowia jest odchudzanie Katowice, którego podstawowym zaleceniem jest zmiana nawyków żywieniowych i zmniejszeniu ilości konsumowanych posiłków. Tu pojawia się niebezpieczny problem, ponieważ nastawieni na jak najszybsze zrzucenie zbędnych kilogramów, wiele osób zaczyna głodować co jest niezwykle niebezpieczne. Daje to możliwość szybkiego zrzucenia szybko parę kilogramów, ale niesie za sobą ryzyko powikłań i różnych chorób. Dlatego właściwym wyjściem jest odwiedzenie specjalisty. Dietetyk Pszczyna przeprowadzając wywiad z pacjentem pragnącym schudnąć, poznaje nawyki żywieniowe, dotychczasowy tryb życia, niedomagania organizmu wynikające z otyłości, poznaje inne choroby, skłonności dziedziczne, które mogą obciążać dodatkowo daną osobę i prowadzić do otyłości. Po głębokiej analizie każdej osoby dietetyk Tychy, indywidualnie układa menu pozwalające na bezpieczne i zdrowe zrzucenie nadwagi. Pożywienie powinien mieć dużą wartość odżywczą i mało kalorii. Podczas diety mniej dostarczamy organizmowi węglowodanów, eliminując bezwzględnie z jadłospisu ciasta i słodycze. Jedzenie składające się ze zdrowych produktów powinno być również smaczne i wizualnie zachęcać do ich spożycia. Oprócz dobrze przemyślanej diety należy prowadzić bardziej aktywne życie. Najlepiej zacząć od spacerów, potem można przestawić się na bieganie i inne mniej lub bardziej forsowne ćwiczenia. Połączenie diety i sportu daje wyjątkowe i zadowalające efekty motywując do dalszej walki z tłuszczykiem.